Vitamin D untuk Diabetes

Selama lebih dari lima tahun lalu, para peneliti menyatakan bahwa ada hubungan tentatif antara kekurangan vitamin D dengan munculnya sindroma metabolik, sebuah kondisi yang ditandai dengan kegemukan, meningkatnya tekanan darah, menaiknya gula darah secara tidak normal, dan ketidakmampuan tubuh merespon insulin.

Orang dengan sindroma metabolik akan cenderung mudah menderita diabetes tipe 2 dan penyakit-penyakit kardiovaskular (pembuluh darah jantung) seperti jantung, stroke, multiple sklerosis, dan lain-lain. Sekarang, sebuah penelitian dari Spanyol menyediakan sebuah bukti baru bahwa vitamin D sangat terkait dengan sindroma metabolik. Dalam penelitian tersebut dicermati sekelompok orang kegemukan dan ditemukan bahwa sekitar 63 persen orang-orang ini mengalami sindroma metabolik. Sekitar separuh lebih kekurangan vitamin D dalam tubuhnya.

Penelitian dari Spanyol jelas-jelas hanya merupakan observasi. Jadi, tidak bisa diklaim sebagai hasil penelitian yang sangat valid. Apalagi merekomendasikan pengaruh suplementasi vitamin D. Namun demikian, asupan vitamin D atau berjemur di atas terik matahari pagi bukan berarti tidak ada gunanya. Kita memerlukannya untuk manfaat lain yang juga penting bagi kesehatan tubuh terutama tulang.